Fokus i parterapi

Fokus i parterapi

I parterapien er blik for at parterne forstår de indbyrdes samspil og cyklus og sig selv bedre. Arbejder man med sin relation i terapien bliver ma bedre opmærksom på nogle subtile vaner og mønstre, der går det svært at finde tilbage til den gode og nærende dialog og kommunikation. Og da det er vejen til kærligheden og seksualiteten, bliver det en ensom ørkenvandring.

Under parterapien i København støttes parterne i at være opmærksom på sin partner, give rum for at udtrykke sig og skabe empati til at anerkende, acceptere og forstå parternes længsler, følelser savn og behov. Man kan jo selvfølgelig ikke lave hinanden om. Faktisk er meget af det konfliktstof i parforholdet pga. at den anden ubevidst har ønsker om at lave den anden om, ved at gøre nogle af de personlige sider forkerte. Det bidrager de konstante bebrejdelser og den evige kritik til. Og skaber man den følelse af at føle sig forkert, kommer man i kontakt med en skam. I parterapien er opmærksomheden for det meste på, at se på partnerens kvaliteter end på de såkaldte mangler. Det var jo emmer væk jo også de sider man faldt for, da man fandt sammen.

I terapien kan få hjælp til at lave et solidt fundament til både den individuelle og den fælles tilværelse. Og prøve at være nysgerrige på hinandens forstillinger og drømme om livet forude. Tit og ofte vil parret skulle prøve nogle forskellige metoder, øvelser og teknikker for at arbejde med dette område

Men ikke alle par kan desværre reddes. Nogen par er kommet et sted, hvor det kommer til at stå klart, at den eneste videre er gennem skilsmisse. Så er det jo sådan det må være. Der er ingen grund til at fastholde hinanden i en relation, som går os ulykkelige. Ofte kan parterapeuter i København også hjælpe med en seperationsproces.